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BAILE PARA TENER UNA VIDA MAS LARGA- DANCE FOR A LONGER LIFE. – Cafe Con Leche Radio
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BAILE PARA TENER UNA VIDA MAS LARGA- DANCE FOR A LONGER LIFE.

La Dra. Talia Banos llamo a  Cafe Con Leche el jueves 8 de septiembre del 2016, desde la Ciudad de México. Ella nos habló de los beneficios de hacer ejercicio cuando nos vamos haciendo viejos. La investigaciónes y la tecnología demuestran que el ejercicio aumenta la vida de la gente., reduce o retrasa la disminución de abilities.So cognitiva si queremos disfrutar de la vida después de la jubilación), tenemos que ejercitar. A continuación, vamos a disfrutar realmente el resto de nuestra vida haciendo lo que queremos, lo que queremos, cuando queremos. El baile es ejercicio. Bailar para una vida más larga!

 

Dr. Talia Banos called into Cafe Con Leche on Thursday, September 8, 2016 from Mexico City. She told us about the benefits of exercising when we are getting older. Research and technology prove that exercise extend life expectancy and prevents, reduces or slows the decline in cognitive abilities. So, if we want to enjoy life after retirement), we have to exercise. Then we will really enjoy the rest of our life doing what we want, who we want, when we want.Center for Disease Control and Prevention recomended 2.5 hours  of moderate exceise per week. Dancing is exercise. Dance  for a longer life!  

 

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