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Los Efectos de Aparatos Electrónicos en la Calidad del Sueño. The Effect of Electronics in the Quality of Sleeping – Cafe Con Leche Radio
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Los Efectos de Aparatos Electrónicos en la Calidad del Sueño. The Effect of Electronics in the Quality of Sleeping

La Dra. Talia Banos llamo a Cafe Con Leche el jueves 25 de agosto del 2016, desde la Ciudad de México. Discutimos el efecto de la electrónica en la calidad del sueño. ¿Con qué frecuencia nos despertamos y cómo nos sentimos cuando no hemos  dormirdo lo suficiente. Nos sentimos irritables, apáticos, y en ocasiones hacemos actos de mala juicio..Discutimos come el uso de tabletas, teléfonos celulares, computadoras, incluso la T.V., interfieren con nuestras estructuras del cuerpo, afectando especialmente las interconexiones de las células cerebrales.
 
Dr. Talia Banos called into Cafe Con Leche on Thursday, August 25, 2016, from Mexico City. We discussed, the effect of electronics in the quality of sleeping. How often we wake up and how we felt  when we did not sleep enough. We feel irritable, listless, and on occasions we make acts of bad judgment..We discussed using tablets, cellular phone, computers, even the T.V., and how they interfere with our body structures, specially affecting interconnections of our brain cells. 
 

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